Los minimalistas digitales ya están entre nosotros. Son personas relajadas que pueden tener largas conversaciones, perderse en un buen libro, hacer manualidades o salir a correr sin que su mirada se escape constantemente hacia su teléfono móvil.

Utilizando el sentido común y adoptando técnicas sencillas, es posible disfrutar plenamente del mundo offline y reconectar con nosotros mismos. La tecnología no es mala o buena en sí misma, la clave está en usarla de acuerdo con nuestros valores y necesidades.

¿No sabes por qué libros empezar?

No te preocupes. A continuación, me atrevo a proponerte algunos de los libros que han cambiado mi relación con la tecnología. Es mi selección personal de los cinco mejores libros sobre minimalismo digital

¡Disfruta de la lectura!

1.  Minimalismo digital: En defensa de la atención en un mundo ruidoso, de Cal Newport

Cal Newport, profesor de ciencias de la computación en la Universidad de Georgetown.  Minimalismo es definido por el autor como el arte de saber cuánto es suficiente.

El autor invita a planear los momentos de descanso, dado que el objetivo del minimalismo digital es limitar el número de actividades que no nos traen ningún beneficio, o que no disfrutamos y maximizar el tiempo que   dedicamos   a actividades que merecen la pena para nosotros.

Según Newport, necesitamos actividades que nos den la oportunidad de sentirnos bien, y para ello debemos crear el tiempo para esas actividades. Cal llama a este tiempo ‘’tiempo libre de alta calidad’’, y la clave para crearlo es eliminar las actividades que constituyen ‘’tiempo libre de baja calidad’’

¡Un libro imprescindible!

2.  El futuro de la felicidad: 5 estrategias modernas para equilibrar la productividad y el bienestar en la era digital, de Amy Blankson

De acuerdo con Amy una persona que es minimalista digital no es aquella que no utiliza la tecnología, sino que la usa de forma sana, que ayuda a su bienestar y que le genera felicidad. Es por esta razón que el término minimalismo digital se define como “una filosofía de uso de la tecnología en la que se enfoca el tiempo en línea en una pequeña cantidad de actividades cuidadosamente seleccionadas y optimizadas que respalden firmemente las cosas que valora en realidad”.

Las personas compran y compran tecnología y consumen de la misma pensando que al tener dicho computador, aplicación, artefacto, accesorio esto los llevará a ser más eficientes, lo que los llevará a ser más productivos, lo que como consecuencia traerá tener tiempo libre para ser feliz.

¡Un libro fantástico!

3.  Cómo romper con tu teléfono: el plan de 30 días para recuperar tu vida, de Catherine Price

Este libro es la guía esencial que cambia la vida de todos los que poseen un teléfono inteligente. ¿Es su teléfono lo primero que busca por la mañana y lo último que toca antes de acostarse? ¿Lo coge con frecuencia «sólo para comprobar», sólo para mirar hacia arriba cuarenta y cinco minutos más tarde preguntándose a dónde se ha ido el tiempo? ¿Dice que desea pasar menos tiempo en su teléfono, pero no tiene idea de cómo hacerlo sin renunciar a él por completo? Si es así, este libro es su solución.  La galardonada periodista Catherine Price presenta un plan práctico y práctico para romper y luego reconciliarse con su teléfono. ¿La meta? Una relación a largo plazo que realmente se siente bien.

Descubrirá cómo los teléfonos y las aplicaciones están diseñados para ser adictivos, y aprenderá cómo el tiempo que dedicamos a ellos daña nuestra capacidad para concentrarnos, pensar profundamente y formar nuevos recuerdos. Luego, realizará cambios personalizados en su configuración, aplicaciones, entorno y mentalidad que, en última instancia, le permitirán recuperar el control de su vida.

4.  La Magia del orden:  Herramientas para ordenar tu casa… y tu vida, de Marie Kondo

Aunque no es un libro sobre minimalismo digital, si es el referente número uno en la aplicación práctica de los principios del minimalismo y muchos autores, incluyéndome, hemos tomado su método KonMari para aplicarlo al plano digital.

Marie Kondo, la experta organizadora japonesa, con su método inspirador, te ayudará a poner en orden tu casa de una vez por todas. Paso a paso te guiará para que en tu casa sólo tengas las cosas esenciales y tu vida mejore; increíblemente te sentirás más seguro, exitoso y con energía para crear lo que sea. A partir de este momento sólo tendrás que elegir qué conservar y qué desechar.

Este sencillo método no solo transformará tu espacio, también te cambiará a ti. Te sentirás más seguro, exitoso y motivado para crear la vida que quieres. ¡vale la pena leerlo!

5.  Minimalismo Digital:  7 hábitos, 24 acciones para desconectar y reconectar con el mundo offline, de Rubiela Buitrago

No podía dejar de incluir en el top 5 de mis libros recomendados sobre Minimalismo Digital, el mío, porque mi camino hacía el minimalismo ha generado un verdadero cambio en mi vida, especialmente en tomar conciencia de lo que ha sido mi relación con la tecnología en los últimos años, el significado del tiempo y el retorno poco a poco a mis hobbies y pasiones.

Un libro lleno de anécdotas, consejos y reflexiones, partiendo de algunos de los momentos más significativos de mi historia personal, planteo un recorrido por 7 hábitos y 24 acciones concretas que te ayudaran a vivir y entender los postulados del minimalismo digital, para reconectar con el tiempo, descubrir las verdaderas motivaciones y construir día a día la mejor versión de ti mismo.

Si te quedaste con ganas de saber más, puedes adquirirlo aquí.